Nonparallel
26 Juin 2020
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- Kilos émotionnels : La Pleine Conscience pour Mincir
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- Pour MINCIR manger EN PLEINE CONSCIENCE
- Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience - Programme en 9 semaines
- Méditation guidée pour manger en pleine conscience
- Conférence : comment manger en pleine conscience
- MAIGRIR grace a LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
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La pratique par les auteurs de cette methode aupres de patients en surpoids leur a prouve qu'elle etait d'un interet incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunite a tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre compose d'exercices progressifs et accompagne d'enregistrements audio. (Certains exercices sont disponibles avec deux voix differentes) Vous trouverez egalement les fiches d'exercices du livre a remplir, ainsi que le questionnaire sur le comportement alimentaire de Jean Kristeller.Vous pouvez les telecharger ou les ecouter directement en ligne.L?idee n?est pas ici de mincir a tout prix, mais de se reconcilier avec soi pour mieux atteindre ses objectifs de perte de poids Elles ont testé la pleine conscience pour maigrir.
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Apres l?indignation et la mefiance, nous voulons du bon dans notre cuisine.Confiance Osez etre fragile Amitie Amitie, faut-il tout se dire.Autre signe d?une reconciliation: la mise au pilori officielle des regimes amaigrissants pour cause de dangerosite par l?Agence nationale de securite sanitaire (Anses).Souffrance Fin de vie: de l?importance du plaisir Suicide Suicide: 10 idees fausses Tout.Epanouissement de l'enfant L?enfant hyperactif Apprentissage A quoi sert l?education sexuelle.Decryptage: les cheveux blancs Beaute naturelle Cosmetiques bio Recettes maison Ingredients naturels Astuces beaute Tout.Maladies Endometriose: une maladie incomprise Mon ventre et moi Transit, les remedes naturels Sommeil Insomnie Fatigue Dormir Tout.Problemes psy Qui sont les pervers narcissiques.Les animaux et nous Lecons de sagesse du chat Travail Bien-etre au travail Reconnaissance Aimer son travail Equilibre vie pro - vie privee Tout.Autre bonne nouvelle, pour la sante et la planete, nous consommons moins de viande qu?
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Comment se reconcilier avec notre assiette ? En ecoutant notre faim, notre instinct et nos sens? Tout simplement.Le plaisir de se mettre a table est trop souvent gache par la peur de la malbouffe
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"Le plaisir de manger moins" presente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness applique a l'alimentation, inspire du MBEAT (Mindfulness Based Ea....
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